黃百季的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 莫迪家鄉拚經濟 向台商招手

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中國時報【謝錦芳╱雅美達巴達報導】

印度總理莫迪的家鄉-古吉拉特州為印度發展最快的州，近年經濟以二位數成長，針對台灣中油評估籌組60億美元石化投資案，古州首席部長魯帕尼（Vijaybhai R. Rupani）接受訪談時表示，州政府將全力支持，並給予最大的協助。

莫迪擔任總理之前，曾於2001至2014年間擔任古吉拉特州首席部長，勵精圖治振興經濟，古州基礎建設優於其他各州，面積占印度的6％，人口約6000萬，其GDP約占印度8％，工業產值占印度的17％，出口占印度20％。魯帕尼接任後，企圖把古州打造為印度最適合居住與做生意的州。

外貿協會董事長黃志芳日前率領台灣中小企業訪問古州蒙德拉（Mundra）經濟特區，並拜會魯帕尼，同時邀請他到台灣訪問，進一步了解台灣產業的實力。

目前台灣企業在古州投資的有中鋼、正新輪胎。魯帕尼指出，古吉拉特州製造業占GDP比重達35％，而印度全國製造業占GDP比重僅12％-15％，該州對製造業非常重視。日、韓、歐洲的投資者在印度投資採取集體策略，形成一個生活圈，希望未來台灣的企業到古州投資，也能形成一個台灣村。

古州明年1月19日將舉行盛大的國際投資論壇（Vibrant Gujarat），魯帕尼指出，這項投資論壇行之有年，每年都吸引上百個國家經貿團和投資者參加，歡迎台灣企業踴躍參加。黃志芳表示，台灣的科技和製造業有強力實力，明年一定會組代表團參加。

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 便秘好煩惱！按壓2穴道輕鬆改善

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退，許多高齡者也會出現便祕。此外，即使有定期排便，但仍有因為排不乾淨或腹漲的話，也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內，就會造成各種不適症狀。

減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘

大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人，請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說，以上這些生活習慣，再加上「血」的不足會使得腸道乾燥，糞便因此不容易排出，這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分，再好好地消化，以重整體內循環是有必要的。此外，攝取水分時，推薦大家飲用有助於體內淨化，並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後，早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。

可改善便秘的穴道

• 承筋／

就位在腓腸肌正上方一點的位置。

• 怎麼找？／

從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央，找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上，也就是腓腸肌最凸出的地方。

• 足三里／

位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。

• 怎麼找？／

沿著脛骨前緣往上，在手指停下來的地方往外約兩公分，就在膝蓋下方的凹陷處。

（本文摘自／按摩小腿肚，一生都不胖／高寶書版）

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